Als ondernemer houd je er waarschijnlijk van om keihard te werken en daar is natuurlijk niets mis mee. Tegelijkertijd is het ook essentieel om regelmatig pauzes te nemen gedurende je dag om productief te blijven. Dat lijkt misschien een paradox, maar je hersenen hebben deze pauze nodig zodat jij daarna weer helder en met 100% focus en concentratie kunt doorwerken.
In de onderstaande video leg ik je meer uit over Dr. Ebbinghaus die hier onderzoek naar heeft gedaan. Ook raad ik je aan de pomodoro techniek te gaan gebruiken. Hiermee werk je super productief én neem je regelmatig pauzes.
Pauzes maken je productiever
